こんにちはー
ヨガにハマっている、歯科助手の堀田です(^^)

ヨガは美容•健康•ダイエットに効果があるとされています。

また、いらない力を抜く訓練ともいわれているみたいですよ( ´ ▽ ` )ﾉ

からだの緊張からくる歯ぎしり、歯の食いしばりに悩まされているわたしですが、

ヨガに通うことで少しでも改善できたらいいなと思ってます☆