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こんにちはー ヨガにハマっている、歯科助手の堀田です(^^)
ヨガは美容•健康•ダイエットに効果があるとされています。
また、いらない力を抜く訓練ともいわれているみたいですよ( ´ ▽ ` )ノ
からだの緊張からくる歯ぎしり、歯の食いしばりに悩まされているわたしですが、
ヨガに通うことで少しでも改善できたらいいなと思ってます☆