いよいよ梅雨明けかな！と期待している今日この頃ですが、皆様、暑さに負けずお過ごしでしょうか？みらい歯科の坂内です。

先日、ブームに少し乗り遅れて流行りの

「ココナッツオイル」を購入致しました。

私、昔から「○○さんも使っている」という言葉に非常に弱く。（笑）

いえ、それだけではなくて健康や美容やダイエットに効果的だということだったので以前から興味はあったのですが実際に使いこなせる自信がなくてずっと迷っていました。

そんな時に丁寧な説明をしてくださった店員さんにたまたま出会い、ようやく購入できました！

説明を聞いていたときにびっくりしたのが

なんと、

このココナッツオイル。

虫歯や歯周病の予防効果もあるそうです！

既にお使いの方はこ存じなんだと思うのですが、その効果を全くわかっていなかった私にとあってはものすごく興味深くすぐに調べてしまいました。

ココナッツオイルには虫歯の原因となる

ミュータンス菌の増殖を抑える効果があるという研究結果が出ているそうです！

又、抗菌性が高いため歯周病菌を減らす効果も期待できるそうです。

ただ食べ物に混ぜたりするのでなく、

ココナッツオイルを口に含んで15秒〜20秒程度口の中でブクブクうがいをすると予防になるそうですよ。

美容やダイエット、お口の中の健康にまで役立つなんてなかなか優れものですよね。

ココナッツの香りが苦手な方には不向きだと思いますが、私のようにココナッツの香りがお好きな方にはオススメです！(^^)

まだまだ夏は続きますので、皆様お身体にお気をつけてお過ごしください。